| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 240千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 细砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 900克 | 草莓果酱热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于垒球210分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（750克）、细砂糖（150克）
1/10. 将草莓清洗干净
2/10. 对半切开
3/10. 切好的草莓放入砂锅中，倒入细砂糖
4/10. 搅匀放置1小时；可以看到草莓会慢慢析出汤汁，并且糖慢慢融化
5/10. 开大火煮沸后转中小火继续熬煮，注意时不时的搅动
6/10. 慢慢的草莓块头儿会变得越来越小
7/10. 越来越小
8/10. 最终全部融化在汤汁中
9/10. 熬煮至比较浓稠即可
10/10. 盛出放凉后密封冷藏保存
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、预防便秘等功效；可与牛奶、酸奶、冰糖搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、润肺生津、和中益肺等功效；
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营养信息
- 草莓果酱热量840 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾153 毫克