| 可以吃的盆栽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | 1.83克 | 17.45克 |
| 总量 | 89克 | 可以吃的盆栽热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于网球18分钟消耗的热量...360 | |||||
可以吃的盆栽的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（一包130克）、吸管（一根）、薄荷（一枝）、布丁（填充）、看图（适量）
1/6. 把草莓夹心用勺子挖掉，放在一旁备用
2/6. 把饼干放进保鲜袋，压碎不要压的粉碎
3/6. 是不是很像土
4/6. 然后把夹心放进杯子里
5/6. bl把布丁放到被子里
6/6. 然后填上土，然后把吸管扎进去把植物放上去
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健胃祛风、消炎、止痒等功效；可与鲫鱼、豆腐、粳米搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
布丁的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、防治近视、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 可以吃的盆栽热量110 千卡
- 脂肪18.39 克
- 蛋白质5.58 克
- 碳水化合物27.25 克
- 钠31 毫克
- 钙0 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克