蘸酱薯条的热量和减肥功效

1/10. 材料：马铃薯

2/10. 材料：马铃薯

3/10. 配料：番茄酱

4/10. 将马铃薯洗净、去皮。

5/10. 放在案板上切成条。

6/10. 随后，将切成条的马铃薯放入清水中漂洗一下马铃薯里的淀粉。

7/10. 接着，将漂洗好的马铃薯捞出，放入大盘中。

8/10. 然后，用干毛巾吸干马铃薯表面的水分。

9/10. 最后，将马铃薯下入油锅中，用中小火炸成金黄色，即可。