| 玫瑰花果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 212克 | 玫瑰花果冻热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于背包旅行2分钟消耗的热量...420 | |||||
玫瑰花果冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糖玫瑰（适量）、白凉粉（适量）、水（适量）
1/1. 1，糖玫瑰先用水煮来，煮2分钟左右，把玫瑰的味道煮出来；2，白凉粉先用凉水融化；3融化的白凉粉加入修来的糖玫瑰里面，煮开即可；4，将糖玫瑰白凉粉倒入果冻模具里面待凝结即可食用，冻凉口感味道更加！
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玫瑰花果冻热量16 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克