| 微波炉做沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 41克 | 微波炉做沙冰热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于盖屋顶22分钟消耗的热量...360 | |||||
微波炉做沙冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生奶（适量）、炼乳（适量）、蜜豆或其他爱吃的水果（适量）
1/4. 材料
2/4. 牛奶倒入保鲜袋
3/4. 放入冰箱冷冻一晚
4/4. 拿出冻好的牛奶微波高火30秒拿出用木棍敲敲放入碗中，我加了点葡萄干和炼乳
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 微波炉做沙冰热量133 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克