| 玫瑰花露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 洛神花 | 克 | 20千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 玫瑰花露热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于下坡滑雪115分钟消耗的热量...300 | |||||
玫瑰花露的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（50克）、洛神花（40克）、冰糖（100克）
1/5. 玫瑰花和珞神花洗净
2/5. 放入锅里加入水，大火烧开，转中小火煮20分钟
3/5. 取出过滤
4/5. 再次倒入锅里放入冰糖煮至浓稠，冷却后即可装瓶，吃的时候冲入开水服用，放入冰箱半个月之内用完
5/5. 颜色很漂亮，图没拍好，养颜美容
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、收敛、理气等功效；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、消食、清热除火等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、补中益气等功效；可与银杏、白果、草莓搭配；
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营养信息
- 玫瑰花露热量576 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物174.31 克
- 钠8.7 毫克
- 钙238 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾209 毫克