| 蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 蛋煎饼热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于开车207分钟消耗的热量...180 | |||||
蛋煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋 面粉 盐 小葱 辣椒粉（适当）、食用油（适量）
1/5. 面粉 鸡蛋 葱花 盐 放一起
2/5. 加水 喜欢辣适当 活成糊糊
3/5. 平底锅 加热 坐适当油 倒入面糊 铺平
4/5. 煎制两面金黄
5/5. 出锅 装盘 OK啦
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、润肠等功效；
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营养信息
- 蛋煎饼热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克