| 家常菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 580克 | 家常菜热量/卡路里1630千卡 | |||
 热量1630千卡，相当于抄写709分钟消耗的热量...138 | |||||
家常菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（适量）、胡萝卜（一条）、玉米（一条）
1/1. 洗净切好，大火爆炒
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾养血、解热毒、滋阴等功效；可与豆腐皮、小白菜、西瓜搭配；与杏、羊肝、豆类相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、解毒生津等功效；可与大米、莴笋、西瓜搭配；与杏、苹果、白酒相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与松仁、松子、小麦搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常菜热量1630 千卡
- 脂肪32 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物32.9 克
- 钠58.6 毫克
- 钙12 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾400 毫克