| 萝卜烧牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 671克 | 萝卜烧牛肉热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于对面舞84分钟消耗的热量...270 | |||||
萝卜烧牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（250克）、萝卜（2根）
1/1. 出品 美拍过程
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、化痰熄风、消水肿等功效；可与姜、香菇、土豆搭配；与海螺、鲶鱼、红糖相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、呕吐反酸、胃肠蠕动等功效；可与肥牛、排骨、五花肉搭配；与杨梅、橘子、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜烧牛肉热量376 千卡
- 脂肪2.24 克
- 蛋白质28.27 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠72.6 毫克
- 钙27 毫克
- 铁14.7 毫克
- 钾492 毫克