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黑魔法马卡龙

黑魔法马卡龙的热量和减肥功效

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黑魔法马卡龙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杏仁粉233千卡389千卡10克8.5克
糖粉233千卡389千卡0克0克
0千卡1千卡0克0克
总量138黑魔法马卡龙热量/卡路里466千卡
瑜伽 热量466千卡,相当于瑜伽186分钟消耗的热量...150

黑魔法马卡龙的做法共15个步骤

食材主料/辅料

杏仁粉(60克)、糖粉(60克)、蛋白A(22克)、幼砂糖A(55克)、蛋白B(25克)、幼砂糖B(10克)、水(18克)、食用竹炭粉(6克)、基础奶油霜(适量)
黑魔法马卡龙的做法图解1

1/15. 准备好所有材料。

黑魔法马卡龙的做法图解2

2/15. 杏仁粉、糖粉和竹炭粉放在同一容器中,用手动打蛋器混合均匀。

黑魔法马卡龙的做法图解3

3/15. 将蛋白A埋在其中,改好备用。(可预留2克蛋白)

黑魔法马卡龙的做法图解4

4/15. 将蛋白B分3次加入幼砂糖B,打发至干性。

黑魔法马卡龙的做法图解5

5/15. 同时将幼砂糖A与水混合煮至118℃~

黑魔法马卡龙的做法图解6

6/15. 打蛋器开至高速,将糖浆以细流状倒入打发的蛋白中~打发至干性的鸡尾状。(蛋白霜温度不宜低于40℃)

黑魔法马卡龙的做法图解7

7/15. 打发好的蛋白霜放置一边冷却,将步骤3中的材料混合,压拌成团。

黑魔法马卡龙的做法图解8

8/15. 将蛋白霜分三次加入,以切拌手法混合均匀~成连续飘带状~

黑魔法马卡龙的做法图解9

9/15. 加圆形裱花嘴,入裱花袋。装入面糊~

黑魔法马卡龙的做法图解10

10/15. 挤成大小均匀的圆,震出气泡,挑破~~~在通风处或烤箱热风30度左右晾皮~手指触碰不粘手即可。大约20-30分钟。温度和湿度不同~时间略有差异。

黑魔法马卡龙的做法图解11

11/15. 上火160,下火150预热烤箱。入中下层11~13分钟左右。

黑魔法马卡龙的做法图解12

12/15. 我用的基础奶油霜做馅料~大家可换成自己喜欢的口味

黑魔法马卡龙的做法图解13

13/15. 将马卡龙片按大小配好对~挤入馅料~~~

黑魔法马卡龙的做法图解14

14/15. 密封入冰箱回潮~即可食用~~~~成品

黑魔法马卡龙的做法图解15

15/15. 成品~~~~~

食材功效信息

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降低胆固醇、止咳平喘、大便秘结等功效;可与白果、芝麻、核桃搭配;与小米面、猪里脊肉、猪里脊相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、解盐卤毒、止咳等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 黑魔法马卡龙热量466 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物167.77 克
  • 3 毫克
  • 249 毫克
  • 4.36 毫克
  • 730 毫克

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