| 1分钟凉拌-凉拌胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 1分钟凉拌-凉拌胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于穿衣服20分钟消耗的热量...120 | |||||
1分钟凉拌-凉拌胡萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、白醋（适量）、白砂糖（适量）、麻油（少许）、白芝麻（适量）
1/3. 将胡萝卜洗净，去皮，刨成细丝
2/3. 加入适量砂糖，醋，麻油和熟白芝麻，搅拌均匀
3/3. 摆盘，顶部撒些许白芝麻，完成
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、消食等功效；可与豆浆、羊排、菠菜搭配；与山楂干、冬虫夏草、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 1分钟凉拌-凉拌胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克