| 荔枝的蜜语热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 471克 | 荔枝的蜜语热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于砍柴47分钟消耗的热量...360 | |||||
荔枝的蜜语的做法共7个步骤
食材主料/辅料
缤纷花朵冰块（适量）、荔枝（适量）、雪碧（适量）、柠檬片（适量）、粉色饮料或者汽水（只需要一点点）（适量）
1/7. 冰箱里拿出冰块。
2/7. 荔枝剥好，荔枝放入杯子前用刀在果肉上划几刀，这样一会儿才有荔枝味儿，冰块放入杯子，柠檬切片放两片在杯子里。
3/7. 我是用了一点点这个然后饮料就变成粉色了，国内不知道有没有这款饮料，如果没有选其他类似的也行。雪碧先倒杯子里，然后倒一点点，真的只要一点点不然就不是粉色了。
4/7. 淡淡的粉色
5/7. 像一个粉嫩的少女
6/7. 喝一口，感觉很像初恋哈哈。
7/7. 少女时代总是诗之-荔枝的蜜语。觉得这样取名字很唯美很少女，哈哈。
食材功效信息
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有补脑健身、理气、温中止痛等功效；可与枣搭配；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、解渴、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、开胃等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与橘子、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荔枝的蜜语热量281 千卡
- 脂肪1.64 克
- 蛋白质1.93 克
- 碳水化合物34.73 克
- 钠21.1 毫克
- 钙106 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾380 毫克