| 桃汁百香果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1248克 | 桃汁百香果热量/卡路里1390千卡 | |||
 热量1390千卡，相当于骑摩托车556分钟消耗的热量...150 | |||||
桃汁百香果的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃子（3个(硬桃最好)）、冰糖（150左右克）、百香果（2个）
1/3. 桃子洗干净去皮，切罐头状。锅内加水，水量稍微比桃子高一些即可。开火煮开，加入冰糖(喜甜的可以稍微多加点冰糖，口感更好)。转小火，慢煮15到20分钟。放凉。
2/3. 做好的第一步其实就是桃子罐头啦。罐头装瓶，密封保存，3天内吃完。
3/3. 然后，把百香果加到桃汁里，搅拌均匀，冰箱冷藏。在桃汁里泡过的百香果，香味实在散发的太好了，喝起来浓浓的桃子和百香果的味道。夏天喝实在太棒啦。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、活血、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与香蕉、五味子、草莓搭配；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、提神醒脑、促消化等功效；
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营养信息
- 桃汁百香果热量1390 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质3.11 克
- 碳水化合物132.22 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾191 毫克