| 玫瑰冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米糖浆 | 克 | 56千卡 | 281千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 玫瑰冰粉热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于水上排球19分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰冰粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰花（15颗）、原味冰粉粉（10克）、古法玫瑰花酱（适量）、玉米糖浆（20克）
1/6. 选用云南的高山玫瑰，香气浓郁诱人
2/6. 玫瑰花放入700ml水里，加入玉米糖浆煮至沸腾转小火焖煮约半小时
3/6. 玫瑰水煮好后捞出玫瑰花，放入水杯中待用！玫瑰水保持沸腾状态，放入冰粉粉，不停搅拌直至粉粉完全融化后关火。
4/6. 把煮好的冰粉水倒入碗中！本着“食不厌精 脍不厌细”的风格，撒上一点点玫瑰花瓣静等冰粉凝固！
---我是两小时分割线---
5/6. 凝固好的冰粉盛入小碗中，加入玫瑰酱（喜欢甜可以多加，但不用再加糖了！玫瑰酱本身就是红糖腌制的玫瑰，已经很甜了）
6/6. 还记得煮水后的玫瑰花吗？放入水杯中的那个^_^。杯子里可以加一点橙皮，一杯美白健胃VC满满的饮片茶就做好了。
食材功效信息
玉米糖浆的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玫瑰冰粉热量56 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物76 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾0 毫克