| 松茸油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 46千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 葵花籽油 | 克 | 3596千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 600克 | 松茸油热量/卡路里3642千卡 | |||
 热量3642千卡，相当于化妆1821分钟消耗的热量...120 | |||||
松茸油的做法共8个步骤
食材主料/辅料
松茸（200克）、葵花籽油（400克）
1/8. 松茸宝宝排排站
2/8. 用干净半湿的布将松茸表面泥土擦干净，不要用水洗，会损失大量的香味
3/8. 然后用削皮刀，削掉帽子以下部分薄薄薄的一层皮
4/8. 用陶瓷刀把松茸切均匀的薄片
5/8. 把油倒入锅中，加入切好的松茸片（油要选本身没气味的油，如葵花籽油和玉米油，不然会遮盖掉松茸的香味）
6/8. 开小火，搅拌一下，让油盖过松茸
7/8. 持续用小火加热40分钟到一小时，中途注意观察搅拌
8/8. 待松茸片变成深金黄色，微微发硬，即可关火，将锅从燃气灶上挪开，防止余温继续加热，放一边晾凉，然后装入准备好的干净无水密封瓶保存即可。
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗癌、强身、降血脂等功效；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防心血管疾病、防衰老、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 松茸油热量3642 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠4.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾411 毫克