| 桃子汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 936克 | 桃子汽水热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于有氧操64分钟消耗的热量...280 | |||||
桃子汽水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桃子（半个）、柠檬（2片）、苏打水（1罐）
1/7. 选一个新鲜又甜的大桃子！洗净去皮
2/7. 切成薄片，同时柠檬也切片（我只用了两片，这里用了青柠，因为家里只剩青柠啦！用黄柠檬也行）
3/7. 一起放到杯子里
4/7. 倒入苏打水
5/7. 特写！好多泡泡哟哈哈
6/7. 倒满，就放到冰箱冷藏两个小时，放久一点，这样桃子的味道才会释放到水中～
7/7. 开喝咯，夏天喝太爽了而且因为没有放糖所以也不会腻，喝完把桃子也一起吃了，剩下的柠檬片还能继续泡水喝哈哈完美！
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、补气益血、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、预防心血管疾病等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桃子汽水热量299 千卡
- 脂肪1.45 克
- 蛋白质2.01 克
- 碳水化合物15.74 克
- 钠27.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾401 毫克