| 麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 513克 | 麻辣香锅热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于槌球708分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣香锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
各种丸（适量）、各种蔬菜（适量）、猪肉（适量）、培根肉（适量）、干豆腐（适量）、虾仁（适量）、麻辣香锅的调料（适量）、食用油（适量）
1/1. 先发食用油，在放蔬菜，丸，虾仁等食材，最后放人麻辣香锅的调料
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、生津液、解热毒等功效；可与菠萝、莲藕、香芋搭配；与牛里脊、菊花、龟相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、促消化、促进消化等功效；可与娃娃菜、葡萄、海马搭配；与洋葱、葡萄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 麻辣香锅热量1771 千卡
- 脂肪131.4 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克