| 饺子皮葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 475克 | 饺子皮葱油饼热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于骑脚踏车464分钟消耗的热量...184 | |||||
饺子皮葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
葱花（若干）、食用油（若干）、饺子（一个饼5张）
1/8. 葱花、加入油，盐，熬葱油。盐要多一点才好吃，也可以加点胡椒提味。
我偷懒用盛汤的不锈钢勺直接放在火上熬的，有点危险！
2/8. 铺上保鲜膜，放一张饺子皮，然后放上葱油，要多放葱，不要油。
3/8. 然后叠一张饺子皮，再铺上葱花，一共5张饺子皮
4/8. 加盖保鲜膜。如果是折叠的，两边留点距离。如果是上面盖一层，记得4边要封口，总之封口的地方和饺子皮之间留点距离。擀成薄片！
5/8. 可以擀的薄一点。
6/8. 平底锅煎，不用放油。饼里本来就有油了，如果是不粘锅的话，直接煎就好了
7/8. 我喜欢薄的饼，香脆！
8/8. 很薄的，看到没！
食材功效信息
葱花具有抗癌、降血压、预防感冒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防糖尿病、预防高血压等功效；
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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营养信息
- 饺子皮葱油饼热量1424 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克