| 香辣蟹腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 59克 | 香辣蟹腿热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于誊写137分钟消耗的热量...138 | |||||
香辣蟹腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花蟹腿（750克）、香锅调料（1包）、葱（适量）、植物油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 新鲜蟹腿洗净
2/5. 蟹腿尖儿切掉，蟹腿用刀拍一下。
3/5. 热锅放人植物油，稍微多一点儿，大火翻炒蟹腿1-2分钟。
4/5. 放人调料，葱姜蒜，放少量水，翻炒入味，炖煮3-5分钟，准备出锅。
5/5. 新鲜出锅，麻辣鲜香，一起享受美味吧。
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣蟹腿热量314 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克