| 青柠可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 683克 | 青柠可乐鸡翅热量/卡路里1019千卡 | |||

1/11. 不客气,我先来一张!

2/11. 食材,就介些!看清楚哦!

3/11. 废话不多说,步骤来啦!
1.买鸡中翅(别问小编我为什么要买鸡中翅,因为他们都买了,而且鸡中翅很嫩)
2.买来先别急着做,先把鸡翅放水里泡一会去血水!(也别问我要泡多久,因为我也不知道,就是介么任性)
3.血水泡干净后,在鸡翅上划几刀,然后放进碗里,倒上一点可乐,一点料酒,一丢丢盐腌一下,时间随你们自己把控。

4/11. 腌好后,开火热锅,不用放油直接把鸡翅一个个放锅里小火煎(一定一定要小火哟,烧糊了,别说我没告诉你)加点青柠汁。

5/11. 还有一点就是,手不能停,有几个煎了有点糊了!

6/11. 煎到鸡翅有点发黄,就可以把葱姜蒜,还有辣椒放下锅炒一下,加点料酒撒点盐(要不用太多)然后再倒上可乐!放两片青柠,在汤汁沸腾的时候,上面会有一层泡沫,把上面的泡沫拿掉!

7/11. 用中火让汤汁在锅里咕噜噜的熬着慢慢收汁!

8/11. 最后起锅啦!!!还有一片青柠做装饰。

9/11. 最后几张特写

10/11. 有没有被馋到!

11/11. 最后一张!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有强身健体、美容、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、解渴、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;