| 芒果思慕雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 139克 | 芒果思慕雪热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于冰上曲棍球18分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果思慕雪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小芒果（3个）、鸡尾酒（200毫升）、猕猴桃（半个）
1/8. 提前将rio鸡尾酒倒入冰格里面放入冰箱冷冻成冰块
2/8. 准备好水果，杯子
3/8. 猕猴桃切薄片，用花型饼干模具压出形状
4/8. 贴在杯子的内壁
5/8. 取出冻好的鸡尾酒冰块，将芒果去皮去核
6/8. 将冰块和芒果肉放入料理杯中
7/8. 打成果泥
8/8. 然后倒入杯中就可以享用了
食材功效信息
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅、青梅果脯搭配；
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营养信息
- 芒果思慕雪热量146 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克