| papi的奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | papi的奶油蛋糕热量/卡路里2284千卡 | |||
 热量2284千卡，相当于自行车测功器457分钟消耗的热量...300 | |||||
papi的奶油蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（3个）、白砂糖粉（15克）、食用油（20毫升）、水（20毫升）、低筋面粉（60克）、糖粉（10克）、奶油（看个人喜欢）、水果（依然看个人喜欢*^o^*）
1/8. 先把鸡蛋的蛋黄，蛋白分开
2/8. 加入糖粉搅匀(? ??_??)?
3/8. 搅匀好之后去筛面粉
ps:一定要没有任何的面球之类的
4/8. 抱歉，我忘记拍了
把鸡蛋糊和筛好的面粉搅匀
5/8. 分三次打发蛋清(?>ω<*?)
6/8. 搅好蛋糊后把蛋糊的气泡变没，好神奇吧?乛?乛?
接着放入烤箱 上下管180° 40分钟
7/8. 又是一段漫长的等待＠(￣-￣)＠
8/8. 完美的成品图撒花！??ヽ(?▽?)ノ?
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、护视力、美容护肤等功效；可与辣椒、生菜、桂圆搭配；与茶叶、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、调味等功效；
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营养信息
- papi的奶油蛋糕热量2284 千卡
- 脂肪224.84 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物184.26 克
- 钠401.5 毫克
- 钙71 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾382 毫克