酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有帮助消化、增进食欲、抗氧化等功效；与后肘猪肉、后臀尖、猪腱子肉相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止痛、祛痰、抗过敏等功效；与排骨、鲢鱼 、火腿相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消食健胃、活血化淤等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与海参、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、化痰止咳、理气等功效；可与与苍术、厚朴、山楂搭配；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺清心、清心除烦、益胃生津等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；