| 简单快捷美味的拌明太鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 72克 | 简单快捷美味的拌明太鱼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于烫衣服2分钟消耗的热量...120 | |||||
简单快捷美味的拌明太鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明太鱼干（适量）、白醋（适量）、韩式辣椒酱（适量）
1/4. 明太鱼干，我喜欢用水冲一下浮尘，其实可以不冲。撕成小条。
2/4. 两种调料混合
3/4. 充分搅匀。
4/4. 倒入鱼丝，搅拌均匀。完成！简单又美味一直是我的宗旨啦啦啦！
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、护肝、杀菌等功效；
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营养信息
- 简单快捷美味的拌明太鱼热量4 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠39311 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1 毫克
- 钾14 毫克