| 红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红枣蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于哑铃33分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、红枣（135克）、水（135克）、黄油（30克）、低粉（90克）、红糖（60克）、泡打粉（3克）、小苏打（1/2小勺）
1/12. 把红枣去核
2/12. 把红枣切细剁碎。
3/12. 放入小锅中，加入水烧开，再加入小苏打搅匀。
4/12. 加入黄油溶化。（玉米油或色拉油也可）
5/12. 加入红糖溶化。稍微放凉
6/12. 低粉和泡打粉拌匀一起过筛。
7/12. 倒入红枣酱。
8/12. 倒入打散的鸡蛋液。
9/12. 用刮刀轻轻拌和，至面团湿润即可。
10/12. 盛入模具中，七分满。
11/12. 烤箱预热，中层，180度20分钟左右。
12/12. 枣香馥郁，味道香甜，而且低脂养颜。亲，赶快做一个吧。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、养血发胎等功效；可与青椒、黄豆、桂圆搭配；与甲鱼 、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克