| 巧克力奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 467克 | 巧克力奶油蛋糕热量/卡路里2603千卡 | |||
 热量2603千卡，相当于爵士舞542分钟消耗的热量...288 | |||||
巧克力奶油蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花蛋糕胚（1个）、黑巧克力（适量（不超过90）克）、棉花糖（几粒）、淡奶油（适量）、奥利奥碎（适量）
1/8. 六寸棉花蛋糕～过程就不啰嗦了～
2/8. 中空模的成功率很高，建议新手可以用中空模具哦
3/8. 黑巧克力隔水融化～
4/8. 黑巧克力和少许淡奶油混合后抹面，我的淡奶油打发了，所以会比较干，而且我抹的很薄，因为家里人不太喜欢吃甜的
5/8. 有点像月球表面…没关系，下一步就好了～
6/8. 奥利奥碎撒在蛋糕表面，棉花糖围边，放上装饰糖，再挤点淡奶油做“珍珠”,一下就不一样了～
7/8. 好吃好看…
8/8. 很简单～大家可以试试哦
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、治便秘等功效；
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营养信息
- 巧克力奶油蛋糕热量2603 千卡
- 脂肪129.6 克
- 蛋白质8.04 克
- 碳水化合物142.69 克
- 钠354 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾733 毫克