| 油炸脆脆香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 油炸脆脆香热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡，相当于干农活221分钟消耗的热量...480 | |||||
油炸脆脆香的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（500克）、酵母（2勺）
1/9. 面粉准备在大盆里
2/9. 酵母用温水融化
3/9. 酵母水倒入面粉
4/9. 面粉里加水揉成面团
5/9. 面团于高温（35，36摄氏度中）发酵，十分钟左右OK
6/9. 将面团擀扁为面饼，用小刀将面饼分解为小块
7/9. 下油锅炸至金黄色
8/9. 加入佐料拌匀，装盘
9/9. 成品图
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸脆脆香热量1770 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克