| 水蜜桃柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 767克 | 水蜜桃柠檬茶热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于摇摆舞65分钟消耗的热量...270 | |||||
水蜜桃柠檬茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（一颗）、柠檬（两片）、红茶（三克）、蜂蜜（适量）
1/5. 材料：
水蜜桃一颗 柠檬两片 红茶三克 蜂蜜适量
2/5. 水蜜桃去皮切块，柠檬切片。
3/5. 把水蜜桃放入养生壶里，加入500ml水，选择“水果茶”功能。
4/5. 程序结束前，放入柠檬。
5/5. 程序结束后，加入红茶盖盖子，焖2分钟，喝前加适量蜂蜜。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养颜护肤、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、延缓衰老、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂干、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃柠檬茶热量291 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠6.8 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾375 毫克