| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 生日蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/15. 常温鸡蛋5-6枚,蛋黄,蛋清分开

2/15. 蛋黄搅打均匀后,放入白砂糖,搅匀,加入玉米油少许,搅匀,放些牛奶或清水,搅匀,不要有颗粒

3/15. 筛入低筋面粉和吉士粉少许,搅拌均匀后成粘稠状

4/15. 蛋清滴入几滴白醋,搅打出大泡,加入白糖一勺,继续搅打

5/15. 分三次加入白糖后,最后搅打成十分发

6/15. 三分之一蛋白放入蛋黄中搅拌均匀

7/15. 再把搅匀的蛋黄糊倒入剩下的三分之二蛋清中,搅拌均匀

8/15. 烤箱预热,蛋糕糊装入8寸活底模具,准备烤蛋糕胚

9/15. 放入烤箱的偏下层,上下火160度烤25分钟,200度再烤25分钟,注意蛋糕上层火候够了就用锡纸挡住上火,以免上层火候太大(我烤的这个蛋糕胚有点火小)

10/15. 烤好后倒置放凉,脱模

11/15. 鲜奶油打发,我用的是植物甜奶油,直接打就行,要用无糖奶油要加糖后打发

12/15. 蛋糕胚从中间剖开,抹上奶油,果粒,再抹一层奶油

13/15. 上层蛋糕盖好,外层抹匀奶油

14/15. 装饰水果,挤花,完成

15/15. 也可以装饰成别的造型,这个做的很粗糙,是自己吃的
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、延缓衰老、滋阴润燥等功效;可与明虾、银鱼、黄豆搭配;与田鸡、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;