| 胡萝卜炒素肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜炒素肉片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于有氧运动7分钟消耗的热量...350 | |||||
胡萝卜炒素肉片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一个）、素肉（适量）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）
1/7. 胡萝卜去皮切片。
2/7. 花生素肉片泡软。
3/7. 锅里加油煸香胡萝卜片。
4/7. 放入素肉片一同翻炒。
5/7. 加酱油。
6/7. 加胡椒粉适量。
7/7. 出锅装盘即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、下气等功效；可与香菇、豆浆、西瓜搭配；与茄子、茼蒿、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒素肉片热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克