彩色凉粉的热量和减肥功效

1/3. 白凉粉，加凉开水搅拌混匀，再入沸开水边倒边搅，分成两份再煮沸，煮沸时倒入鲜榨的果蔬汁，选自己喜的口味的果蔬颜色榨计，榨好搅至煮沸，关火放凉。待1小时左右冻好，即可取食，加入椰汁芝麻如图。

2/3. 另一种颜色嘛，方法一样不做重复述写。
图中只是把两种颜色混合后
加入芝麻椰汁蜂蜜。当然咯，还可以加入切成丁的新鲜水果。
Tips：做颜色若用抹茶等粉粉，没法完全溶，放凉凝固后有沉淀粉末，底层的沉淀呈不透明，我介意所以就不能取食要浪费，建议还是果蔬汁。若新榨果蔬汁适当减少水的量。