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柠檬磅蛋糕

柠檬磅蛋糕的热量和减肥功效

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柠檬磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉248千卡354千卡9.4克1.4克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
全蛋86千卡144千卡13.3克8.8克
总量251柠檬磅蛋糕热量/卡路里1109千卡
乡村舞 热量1109千卡,相当于乡村舞246分钟消耗的热量...270

柠檬磅蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(70克)、黄油(60克)、细砂糖(60克)、全蛋(60克)、泡打粉(1克)、柠檬皮屑(1/6个)、果胶(15克)、清水(适量)、糖粉(20克)、柠檬汁(4滴)、蓝莓(4个)、柠檬丝(适量)
柠檬磅蛋糕的做法图解1

1/11. 模具抹上黄油,均匀撒上高筋粉,然后倒扣出多余的高筋粉,备用。

柠檬磅蛋糕的做法图解2

2/11. 黄油软化后,分次加入细砂糖,搅打融合。

柠檬磅蛋糕的做法图解3

3/11. 分4次加入全蛋液搅打,每一次都是搅打融合后再加入下一次。

柠檬磅蛋糕的做法图解4

4/11. 筛入低筋粉和泡打粉,用橡皮刮刀从盆地大幅度往上翻拌。

柠檬磅蛋糕的做法图解5

5/11. 刨出柠檬皮,取1/6拌入蛋糕糊中。

柠檬磅蛋糕的做法图解6

6/11. 将面糊分次从顶端倒入,轻敲模具,震出面糊中的空气,并用橡皮刮刀抹平表面,呈弓形向内凹。

柠檬磅蛋糕的做法图解7

7/11. 烤箱预热至180度,将模具放入中层烘烤,共40分钟。中途20分钟时,快速打开烤箱,将模具位置对调。

柠檬磅蛋糕的做法图解8

8/11. 出炉后倾斜倒出蛋糕,冷却5分钟左右后,趁热包上保鲜膜。待完全冷却后,放入冰箱冷藏保存。

柠檬磅蛋糕的做法图解9

9/11. 装饰:15克果胶加入少许清水,用微波炉加热30秒软化,然后均匀涂抹在蛋糕上。

柠檬磅蛋糕的做法图解10

10/11. 将糖粉和柠檬汁拌合在一起,然后抹到蛋糕表面,并放上蓝莓及鲜柠檬丝装饰。

柠檬磅蛋糕的做法图解11

11/11. 充满了柠檬清香的磅蛋糕切片即可分享。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、除口臭、舒缓肝气等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 柠檬磅蛋糕热量1109 千卡
  • 脂肪108.9 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物218.4 克
  • 172.2 毫克
  • 111 毫克
  • 3.4 毫克
  • 193 毫克

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