| 芒果酸奶棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 102克 | 芒果酸奶棒热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于睡觉611分钟消耗的热量...54 | |||||
芒果酸奶棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
莫斯利安酸奶（3盒）、白巧克力（少许）、芒果丁少许（适量）
1/3. 把新鲜芒果切成丁，放入少许在棒冰盒子里。
2/3. 加入一层酸奶后放入少许白巧克力碎末。
3/3. 循环添加芒果丁，酸奶和巧克力碎末，插入棒子，放冷冻室，N小时候就可以享用啦！
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、预防高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果酸奶棒热量550 千卡
- 脂肪32.09 克
- 蛋白质5.87 克
- 碳水化合物59.24 克
- 钠90 毫克
- 钙199 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾286 毫克