| 果仁巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 256克 | 果仁巧克力热量/卡路里1473千卡 | |||
 热量1473千卡，相当于抹水泥491分钟消耗的热量...180 | |||||
果仁巧克力的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（适量）、花生（适量）
1/6. 花生米烤熟去皮
2/6. 把花生米切碎
3/6. 巧克力切碎，便于熔化
4/6. 花生碎倒入巧克力溶液中，搅拌均匀
5/6. 导入模具中，放冰箱冷藏凝固后，脱模。
6/6. 用锡纸包装
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、帮助消化、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、润肺止咳、止血等功效；可与猪蹄、红枣、莲子搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果仁巧克力热量1473 千卡
- 脂肪88.1 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物77.2 克
- 钠790.8 毫克
- 钙165 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾912 毫克