| 上汤酸菜千张结热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 上汤酸菜千张结热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于倒垃圾15分钟消耗的热量...150 | |||||
上汤酸菜千张结的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、千张结（四两）、汤料（1块）
1/7. 材料：酸菜
2/7. 千张结
3/7. 将酸菜放在案板上切碎，待用。
4/7. 随后，将汤料下入清水锅中。
5/7. 接着，下入切碎的酸菜煮开。
6/7. 然后，合入千张结搅动煮开，煮上1——2分钟，即成。
7/7. 盛出，装入碗中。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、治疗便秘、提高免疫力等功效；可与土番鸭、公麻鸭、腊鸭腿搭配；与青梅果脯、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 上汤酸菜千张结热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克