| 糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 363克 | 糖饼热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于烤面包344分钟消耗的热量...150 | |||||
糖饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面 发酵粉（适量）、红糖（适量）、黑芝麻（和面的时候一起放里）、水（适量）
1/10. 发好的面团
2/10. 面饼
3/10. 放红糖
4/10. 放一点面涂抹均匀 目的是为了防止糖在融化的时候漏出
5/10. 合上
6/10. 做成圆饼
7/10. 静止15分钟
8/10. 放油 烙饼
9/10. 糖饼
10/10. 美好的早晨 从甜甜的糖饼开始
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、温胃驱寒、补血等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与牛肉、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、补钙、护发等功效；可与桑葚、梨、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖饼热量859 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物120.8 克
- 钠29.3 毫克
- 钙930 毫克
- 铁23.9 毫克
- 钾658 毫克