| 冰花锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 团粉 | 克 | 104千卡 | 348千卡 | 1.5克 | 1.5克 |
| 总量 | 280克 | 冰花锅贴热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡，相当于瑜珈192分钟消耗的热量...210 | |||||
冰花锅贴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉馅（250克）、团粉（25）、葱花（2克）
1/3. 先和好面，醒着。在调陷儿。
2/3. 涅中间留下两边。
3/3. 锅里放油煎至发黄。
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、补肾气等功效；可与香芋、莴笋、大蒜搭配；与刀豆、杏、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
团粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、宽肠胃、补中和血等功效；
葱花具有降低胆固醇、抗菌、预防高血压等功效；
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营养信息
- 冰花锅贴热量672 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质19.72 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠70.3 毫克
- 钙45 毫克
- 铁4.49 毫克
- 钾335 毫克