| 奥利奥无装饰蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 249千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 331克 | 奥利奥无装饰蛋糕热量/卡路里2011千卡 | |||
 热量2011千卡，相当于蹦床575分钟消耗的热量...210 | |||||
奥利奥无装饰蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干碎（适量）、黄油（28克）、淡奶油（150克）、奶油奶酪（150克）、香草精（适量）
1/5. 部分用料
2/5. 奥利奥饼干敲碎，与融化了的黄油混合，在6寸模具里压实，放到冰箱里冷藏
3/5. 奶酪打成液态，其实也不算液态，只是脱离固态吧
奶油打成不能流动，倒入奶酪中混合均匀
4/5. 奶酪和奶油的混合体中拌入奥利奥饼干碎，放到冷藏后的黄油蛋糕底中。继续放入冰箱冷藏4小时以上
5/5. 诸位抱歉，我冷藏了貌似有两周，这段时间事情太多，离开了工作了12年多的地方，而且这是我第一份工作。
没想到味道挺好的，掌柜的直夸。
今年中秋可以做这个给姥爷吃了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
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营养信息
- 奥利奥无装饰蛋糕热量2011 千卡
- 脂肪223.6 克
- 蛋白质9.26 克
- 碳水化合物17.05 克
- 钠822.3 毫克
- 钙131 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾377 毫克