| 葱油香糯芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 4克 | 葱油香糯芋艿热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于飙车2分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油香糯芋艿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
圆芋艿（7个）、葱花，蒜末，碎干辣椒（适量）、猪油渣（适量）、盐，色拉油，红辣椒油，花椒油（适量）、白胡椒粉（适量）
1/6. 削好芋艿切成块，放入高压锅，盐和清水适量（压的时间8―1分钟即可）
2/6. 葱花，蒜末，碎干辣椒备用
3/6. 猪油渣切碎备用
4/6. 葱花，蒜末，碎干辣椒，猪油渣撒在芋艿
5/6. 色拉油辣椒油花椒油倒入锅中熬至费热
6/6. 撒入一些胡椒粉，趁着油温浇在芋艿上即可
食材功效信息
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、促进消化、散寒等功效；
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营养信息
- 葱油香糯芋艿热量12 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物68.61 克
- 钠5 毫克
- 钙265 毫克
- 铁14.31 毫克
- 钾73 毫克