| 多彩百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 1036克 | 多彩百香果汁热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡，相当于听音乐856分钟消耗的热量...60 | |||||
多彩百香果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（四个）、西瓜汁（一杯）、柠檬汁（数滴）、奇异果（三个）
1/4. 准备好所有的果汁
2/4. 根据自己喜欢的口味互相搭配调味
3/4. 我最喜欢西瓜百香果柠檬
4/4. 生活就要多姿多彩
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除湿、除风等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、增强体质等功效；可与杏、薏米、酸奶搭配；与牛奶、河蚌、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多彩百香果汁热量856 千卡
- 脂肪1.46 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物42.21 克
- 钠13 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾268 毫克