| 一的皇家曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 250克 | 一的皇家曲奇热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡，相当于爵士乐健身操223分钟消耗的热量...360 | |||||
一的皇家曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、盐（1克）、糖粉（50克）、低筋面粉（115克）、奶粉（5克）、动物鲜奶油（42克）
1/8. 软化的黄油加入糖粉并打发至蓬松
2/8. 分两次加入动物鲜奶油，每加一次都要搅打均匀，再加下一次
3/8. 搅打好的样子
4/8. 低筯面粉、奶粉过筛后加入到搅打好的黄油中
5/8. 用橡皮刀将油类和粉类拌匀
6/8. 裱花袋装上裱花嘴，将入饼干面糊
7/8. 备好不粘烤盘，左手握住裱花袋，右手用力挤，顺时针方向挤出曲奇，注意曲奇间保持一定的距离
8/8. 烤箱提前预热10分钟，以170度上下火烤20分钟。晾凉后食用。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、调味等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善视力、美白等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与香椿、醋、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一的皇家曲奇热量1336 千卡
- 脂肪122.1 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物229.77 克
- 钠611.3 毫克
- 钙1833 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾1951 毫克