| 美味黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1227克 | 美味黄桃罐头热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于跳板跳水323分钟消耗的热量...180 | |||||
美味黄桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/3. 选硬一点的黄桃洗干净，削皮，去核
2/3. 黄桃块儿放入锅中，加入纯净水，没过桃块即可，加冰糖，根据个人口味控制冰糖量的多少，中火煮熟即可。中间可以用筷子试一下黄桃的软硬程度。
3/3. 出锅放凉，冰箱冷藏一晚，味道更好。刚煮好的黄桃有些酸酸的，隔夜会变甜。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血脂、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、养阴生津等功效；可与香蕉、银耳、五味子搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 美味黄桃罐头热量969 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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