| 墨西哥辣椒脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 473克 | 墨西哥辣椒脆热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡，相当于骑马293分钟消耗的热量...240 | |||||
墨西哥辣椒脆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
尖椒（3根）、培根（6条）、马苏里拉（适量）、吐司（1片）
1/4. 辣椒的一面用刀划开，去掉蒂跟辣椒籽
2/4. 吐司切条状，大小可以塞进辣椒就可以啦
3/4. 辣椒里添一半的马苏里拉奶酪，塞吐司条，继续添满奶酪，把辣椒的切口合起来，用培根条包好
4/4. 把包好的辣椒放入预热烤箱里，200度30分钟，辣椒脆就烤好啦！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、燃烧脂肪、降血压等功效；可与卷心菜、羊排、豆腐搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、补血明目、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨西哥辣椒脆热量1171 千卡
- 脂肪44.57 克
- 蛋白质48.82 克
- 碳水化合物52.85 克
- 钠2075.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾707 毫克