| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花茶 | 克 | 20千卡 | 41千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 89克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于开飞机102分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花茶（适量）、红茶包（适量）、奶粉（适量）
1/2. 用水煮玫瑰花，加入红茶包，制成玫瑰花红茶。
2/2. 奶粉倒入杯中，加入烧开的玫瑰花红茶，再撒上一点玫瑰花瓣。
食材功效信息
玫瑰花茶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、调经止痛、美容等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、补充营养、预防便秘等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与杨梅、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰奶茶热量205 千卡
- 脂肪23.8 克
- 蛋白质46.8 克
- 碳水化合物109.2 克
- 钠586.5 毫克
- 钙2177 毫克
- 铁29.6 毫克
- 钾3850 毫克