| 海滩鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 35克 | 海滩鸡尾酒热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于体能训练56分钟消耗的热量...300 | |||||
海滩鸡尾酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
RIO蓝玫瑰鸡尾酒（1瓶）、淡奶油（30克）、细砂糖（5克）、冰块（适量）、巧克力（少许）、饼干碎（少许）
1/5. 冰块取出，凿成大块，放入杯中
2/5. 将冰镇的RIO蓝玫瑰口味鸡尾酒倒入六七成满
3/5. 淡奶油加细砂糖打发到缓缓流动的状态（尚未达到裱花状态），装入剪口裱花袋，均匀地挤在顶部
4/5. 用少许消化饼干，装入保鲜袋擀成碎末，洒在表面
5/5. 隔水融化的柠檬味巧克力倒入模具中，颠几下震出气泡，凝固后倒扣脱模，摆在表面即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、预防便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 海滩鸡尾酒热量282 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克