| 黄桃柠檬蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1302克 | 黄桃柠檬蜜水热量/卡路里1210千卡 | |||
 热量1210千卡，相当于抄写526分钟消耗的热量...138 | |||||
黄桃柠檬蜜水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、冰糖（适量）、青柠檬（适量）、蜂蜜（适量）、纯净水（适量）
1/1. 黄桃去皮切块；小锅纯净水加冰糖熬化；入黄桃略煮，时间自行掌握，煮的时候尝一下，到自己喜欢的口感关火，（也可以凉水入锅，开后关火）；稍凉加柠檬汁，另切柠檬薄片投入浸泡；加少许蜂蜜调味；冰镇后更好味——摆盘颜值及格～
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、和胃润肺等功效；可与鸭梨、香蕉、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、鸭梨、黄瓜搭配；与洋葱、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄桃柠檬蜜水热量1210 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物188.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克