| 彩色马卡龙冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白油 | 克 | 180千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 357克 | 彩色马卡龙冰皮月饼热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于爵士乐健身操184分钟消耗的热量...360 | |||||
彩色马卡龙冰皮月饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰皮月饼粉（250克）、马卡龙果蔬粉（按照自己调的颜色）、凉的白开水（我是自己调到能让粉光滑的程度，不用太粘也不用太干，分次加入）、白油（20克）、馅料（我用了莲蓉、板栗、奶黄）
1/5. 准备好材料，然后称好，月饼粉加入水，分次加水进去，加完揉到手光、面光、盘光的状态。
2/5. 分团子，自己调颜色，我是调了这么几种颜色，另外一边称好馅料，戳好团子，没团馅料25克，皮也是25克，然后自己把颜色填进模具里，个人喜欢吧
3/5. 看我的成品，很马卡龙，超爱的
4/5. 再来一张
5/5. 成品，送人的。图片勿盗用，楼楼很辛苦做的，还是一孕妇。希望能帮到大家，谢谢。
食材功效信息
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补血养血、补气益气等功效；
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 彩色马卡龙冰皮月饼热量1107 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物51 克
- 钠526 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾89 毫克