| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 449克 | 柠檬红茶热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于编织113分钟消耗的热量...210 | |||||
柠檬红茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶包（一包）、柠檬（几片）、白砂糖（俩勺）
1/1. 切几片柠檬放杯里，捣出汁，放俩勺白砂糖，放个红茶包，冲热水，搅拌均匀，柠檬红茶就好了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗氧化、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 柠檬红茶热量394 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物165.3 克
- 钠15.1 毫克
- 钙499 毫克
- 铁29.5 毫克
- 钾2148 毫克