| 绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆沙 | 克 | 148千卡 | 74千卡 | 2.5克 | 0.32克 |
| 总量 | 200克 | 绿豆糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于铅球37分钟消耗的热量...240 | |||||
绿豆糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
绿豆沙（200克）
1/3. 制作好绿豆沙
2/3. 用模具做好
3/3. 蒸一下
食材功效信息
绿豆沙的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、清热解毒、抗过敏等功效；
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营养信息
- 绿豆糕热量148 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物15 克
- 钠0 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0 毫克
- 钾100 毫克