| 青柠鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | 0.26克 | 0.17克 |
| 总量 | 459克 | 青柠鸡尾酒热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于坐飞机239分钟消耗的热量...60 | |||||
青柠鸡尾酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
锐澳鸡尾酒（275毫升）、青苹果（1个）、青柠檬（1个）、黄柠檬（1个）、冰糖（10克）、粗砂糖（20克）
1/8. 备好食材：锐澳鸡尾酒，青苹果，青柠檬，黄柠檬，冰糖，粗砂糖；锐澳鸡尾酒可放冰箱冷藏2个小时左右；
2/8. 粗砂糖用平盘铺好，盛酒的容器杯口浸水后，迅速倒扣在粗砂糖里，杯口蘸上粗砂糖粒即可；
3/8. 将洗净的苹果去蒂去核，切成小方块；黄柠檬对半切开；青柠檬切片；
4/8. 杯子里放入青苹果；
5/8. 再放入青柠檬片；
6/8. 放入冰糖，挤入柠檬汁；
7/8. 调入锐澳鸡尾酒；
8/8. 【青柠鸡尾酒】就做好啦。
食材功效信息
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护心、消食、养颜护肤等功效；可与芦荟、黄鱼、鱼肉搭配；与萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青柠鸡尾酒热量239 千卡
- 脂肪0.17 克
- 蛋白质0.26 克
- 碳水化合物13.81 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克